Kuinka selviydyn haasteesta?

Pääsiäinen alkaa olla ohi ja huominen arki pyörii jo mielessä monellakin tapaa. Tietysti huomisen työt jo tuolla alitajunnassa ahdistavat, mutta vielä enemmän nyt askarruttaa pt:n "kuntohaaste". Olen yrittänyt viimeisen viikon aikana totutella ajatukseen miten muutan "koko elämäni". No, ehkä hieman liioittelen, mutta vaan hieman.

Ajatushan on siis se, että huomisesta alkaen aina vappuun asti (5 viikkoa!!) pyrin noudattamaan pt:n antamaa liikuntaohjelmaa ja samalla pitäisi tuo ruokavalio muuttaa aika radikaalisti. Jo pelkästään tuon liikuntaohjelman läpivienti on todella haasteellista, sillä viikossa pitäisi saada 5-7 liikuntasuoritusta. Nykyiseen n. 1,5 suoritukseen verrattuna määrä on iso. Arveluttaa, miten kroppa kestää ja toisaalta mistä saan järjestymään aikaa tuohon liikuntaan. Sohvalla pitää ainakin viettää vähemmän aikaa!

Haasteesta kuitenkin tuo liikunta on se helpompi juttu, tuo ruokavalio kauhistuttaa jo valmiiksi. Ainoastaan aamupala on jokseenkin "kunnossa", päivän muut syömiset sitten taas ei :(. Eniten pielessä on määrä (ja ehkä vähän laatukin) kerta-annoksina sekä syöntitheytenä. Siis liian paljon ja liian usein. Ongelma on tiedossa.

Housunkaulus puristaa, hame ei mahdu päälle ja portaat saa puuskuttamaan. Olisiko tässä riittävästi motivaatioon? Fillarin renkaat on täytetty, huomenna se alkaa. Raportoin epäonnistumiseni täällä.